家暴发生前大多有明显前兆，识别信号可提前防止家暴发生，规避伤害。常见家暴前兆包括情绪控制极端化，对方频繁易怒、暴躁，因小事大发雷霆；出现言语打压、人格贬低，长期PUA、否定受害者价值；开始限制人身自由，管控手机、社交、开销，切断受害者对外联系。此外，轻微肢体试探、摔砸物品、恐吓威胁，都是家暴升级的预警。发现这些前兆后，切勿侥幸忍让，及时沟通划定底线，留存相关证据，提前告知亲友做好防护，必要时提前寻求社区和法律帮助，阻止家暴正式发生。